常常聽到周遭朋友或病人，在聊天時提到自己常常反覆出現餐後飽脹、早飽、上腹疼痛或燒灼感等不適，狀況常超逾半年以上，困擾日常生活。不少人甚至伴有焦慮和抑鬱，例如失眠、頭痛等。這些都有可能是功能性消化不良，爲什麼說是功能性呢？因爲消化不良還有一種是因爲器官實質病變引起的，功能性消化不良必須排除是器官實質病變引起，而有上述症狀的才能歸於功能性消化不良。
讓我們正式來認識一下功能性消化不良，所謂的功能性消化不良，是指常具有以下的症狀：上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合症，症狀持續或反復發作，所謂「症狀持續或反復發作」指的是超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二週。功能性消化不良是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。
功能性消化不良須與器質性消化不良相混淆，常見的可以導致消化不良症狀的疾病還包括食管炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、十二指腸腫瘤、慢性肝炎、膽石症、慢性胰腺炎等，這些都是器質性消化不良。現代醫學認爲功能性消化不良的發生是由多種因素綜合作用的結果，主要包括：
- 幽門螺桿菌：存在人的胃與十二指腸中的一種與疾病相關的細菌，會破壞腸道益菌，影警到消化；
- 精神因素：精神壓力常也會使交感與副交感神經失衡，進而影響消化功能；
- 胃腸道感染病史：曾有胃腸道感染病史，如細菌性痢疾、阿米巴痢疾等的患者，腸道體質不良，發生功能性消化不良症狀的風險較高；
- 體質的差異：研究發現，如某些較易發胖的人，較易有功能性消化不良的症狀。
在中醫的觀點，消化功能歸於脾的運化，脾的運化失常，則易消化不良，功能性消化不良症狀從中醫角度，常見的病因有：食積停滯，寒濕困脾，中焦濕熱，脾虛氣弱或中焦虛寒，導致脾胃納運失常引起，以虛症居多，臨床上亦常以針灸跟中藥雙管齊下，調理此症。
我們如何預防功能性消化不良？主要須注意的有二：
- 飲食有節，按時進餐、避免暴飲暴食、避免攝入過於油膩、辛辣、過冷或過燙的飲食
- 常保持好心情和品質良好足夠的睡眠。
若不幸的已經得了功能性消化不良，該如何改善呢？以下提供幾種方法，供讀者諸君參考。
- 按時進餐，定時定量，少食多餐，保證營養均衡。
- 多食清淡、容易消化的食物，多食用新鲜蔬果·避免肥甘厚味。
- 細嚼慢咽，有助於食物的消化。
- 飯前飯後一小時內，盡量不要喝湯、或水、飲料。
- 平時可多吃健脾整腸的食品，如山楂、山藥等。
以下筆者茲舉一例筆者治療功能性消化不良案例，供讀者諸君參考：
患者張先生，33歲，金融業初階主管，常於飯後覺得腹脹、想排氣，且因此飯不敢吃太多，常常被同事笑食量跟貓一樣大，日久甚至有時無胃口而不想吃飯，去了醫院做了檢查，醫師查不出有何胃腸道實體病變，因而診爲功能性消化不良，在西醫治療無效後，來找我就診，看其面色萎黃，舌淡苔白滑，脈濡緩無力，診爲脾虛濕困，故針其足三里、陰陵泉、天樞、合谷、內關等穴，並以香砂六君子、搭配吾自製方劑：胃寧，經兩個療程，上述諸症皆癒，後續追蹤半年，消化皆正常，上述症狀皆無復發。
功能性消化不良，因爲多非急症、去了醫院檢查，又常驗不出問題，因此常爲人所忽略，加上日子久了，一般人常如燙水煮青蛙，慢慢習慣了，不去理它，殊不知脾胃是後天之本，如果消化功能壞了，常常是把身體的老本給一併損耗，最後就悔不當初了。
註：患有傳染病、各種炎症及潰瘍性疾病不可使用指壓