感冒是最常見疾病；誰沒感冒過；古今中西醫學都有提到「感冒為萬病之源」，可見面對感冒，必須小心謹慎處理，不可不慎；首先談談感冒的由來，「感冒」這個病名的最早源頭不在醫家，而在官場；後來才為中醫所引用。古時醫聖張仲景將感冒列於傷寒範疇，並於其大著《傷寒雜病論》一書中完整詳實記載了傷寒的辨證論治，故今中醫仍沿用，將感冒稱為傷寒。
接著我們來了解什麼是感冒，在中醫的觀點，感冒是指凡感受風邪或時行疫毒，導致肺衛失和，以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、怕冷、發燒、全身不舒服，總覺哪裏不對勁爲主要臨床表現的外感疾病。現代醫學又稱感冒爲急性鼻炎，是急性上呼吸道感染的一個類型，是一種輕微的主要由病毒感染引起的上呼吸道常見病。並將感冒概分爲一般感冒，與流行性感冒。
再來看看爲什麼會得到感冒呢？感冒兩大主要病因，外來的風邪疫毒(外患)；人體正氣虛弱(內憂)。
- 外來的風邪疫毒︰這提示了感冒發生條件是有外來的感染，從口鼻或皮毛入侵人體，所以感冒時，戴口罩、勤洗手、公筷母匙進食皆可以有效防止感冒傳染。
- 人體正氣虛弱︰我們常常也會發現，同樣跟感冒的病患接觸，有人被傳染，卻也有人沒事，主要原因，就在每個人正氣強弱的差別，正氣越強，就越不容易感染，日常生活中，定時定量且持之有恆的運動、正常起居作息，加上均衡充足的營養都是充養人體正氣的方法。
了解了什麼是感冒，及爲什麼會得到感冒，也說明了如何預防感冒的方法後，接著，我們再來看看如果不小心感冒，該如何面對；中醫講究的是辨證論治(即依疾病症狀辨別出不同的病證證型，再對證予以施治)；
首先辨别所得的感冒是風寒感冒或是風熱感冒︰
- 風寒感冒
- 多見於陽虛體質或一般體質，這類體質病患平時一般多較怕冷，發病時間一般也多見於春夏、秋冬交換季節，天氣變化時、及免疫系統低下時。風寒感冒時常常會發燒、怕冷狀況嚴重、身痛、咽喉癢、鼻水或淡偏清晰或色白等症狀；
- 穴位指壓(正確的指壓操作方式可參照筆者所著《病理指壓》)︰按壓合谷、及肺經俞穴從中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商及膀胱經從眉頭攢竹穴至肩腳骨及背部刮痧；
- 食療調理部分︰可以薑湯以溫陽散寒；
- 風熱感冒
- 患者一般多屬陽熱體質，平時就較易出汗，怕熱；發病時多可見如下症狀︰發燒明顯，微微怕冷、或不怕冷，出汗時不順暢，頭痛、鼻塞，流濃濁鼻涕，口乾、容易口渴，咽喉腫痛，疫黃濁黏稠。
- 穴位指壓︰除與上述風寒相同指壓穴位，可多加合谷、風池、曲池怯風散熱。
- 食療調理部分︰可以杭菊花、薄荷、茶沖泡喝；
辨清楚感冒是風寒、風熱類型後，若您還兼有下述症狀，可依以下說明作調理；
- 若兼有濕重的狀況
- 症狀表現︰如發燒不明顯，以手觸皮膚剛開始不覺熱，久了會覺得熱加重；或自覺頭重重、胸悶︰吃東西無味或覺味道比卒時淡；或痰多、鼻涕濃。
- 穴位指壓︰除上述感冒所用指壓穴位，再加陰陵泉、太淵等穴。
- 食療調理︰蘇莞荽薑湯(詳見筆者所著《藥食同療》)，早晚飯前空腹吃。
- 兼有氣虛
- 症狀表現︰有感冒症狀，但不明顯，且多兼有倦急乏力、短氣、不想說話，而且感冒常反覆發作。
- 穴位指壓︰除上述感冒所用指壓穴位，再加足三里、合谷等穴。
- 食療調理︰蜜棗黃耆人參湯(詳見筆者所著《藥食同療》)。
- 若兼有陰虛
- 常有夜晚睡覺時盜汗、手腳心及足心發熱、乾咳少痰、失眠)。
- 穴位指壓︰除上述感冒所用指壓穴位，再加太溪、三陰交等穴。
- 食療調理︰以黃耆紅棗枸杞茶。
雖然大家都有感冒感染的經驗，但正確態度面對它是很重要，很多人認爲是小病，多休息、多喝水就會好，但現代人生活忙碌、壓力大，導致正氣低下，不但沒好轉，一不小心，還釀成大病甚至奪命的都大有人在；就如新聞中常聽到的，感冒拖延轉肺炎、腎小球腎炎等，嚴重的甚至丟性命都不時耳聞，所以感冒一定要去看醫師，另西醫、中醫的處理方式也多不同，西醫的治療多偏除惡務盡，但常也在病除之際損傷人體正氣，中醫則鼓舞正氣抗邪，邪除正亦不虛，讀者在就醫時，可評估選擇。
註︰患有傳染病、各種炎症及潰瘍性疾病不可使用指壓