每個人都曾打嗝，打嗝不是病，只是個症狀，但爲什麼要提出來特別介紹呢？因為打嗝雖然不是病，但卻是提示胃狀況的一個重要指標，打嗝常見於日常生活，吃過飽時，會打嗝，或母親餵奶新生兒，餵完後須拍打後背，讓其打嗝，以排氣，防止食道逆流嘔奶，除此之外，一打一些重疾病，胃的功能嚴重衰退，也會打嗝不止，此時就需要就醫才有辦法解決，故接下來就讓我們進一步來認識打嗝。 打嗝又稱呃逆症，是指膈肌和肋間肌等跟呼吸有... 閱讀更多 »

中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： 《本草綱目》記載雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。雪梨除了有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，還有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。 貝母開鬱下氣，是化痰之藥，主潤肺消痰。貝母味苦甘，苦能清肺洩熱化痰，甘能潤肺止咳，尤其對久咳、燥痰、熱痰更是有效。 南杏能潤肺、止咳、通便，很... 閱讀更多 »

現今社會中，生活步調緊湊，每個人壓力大，常常三餐無法正常照時間食用，且用食時都是狼吞虎嚥，速速了事，很容易造成胃的受傷，其中以胃潰瘍最為常見，日常生活中，你一定常聽到周遭朋友或親人之間，有胃潰瘍的困擾，大多數人只知道胃潰瘍是胃黏膜受傷，有傷口了；但是對胃潰瘍是怎樣表現，有那些症狀，為什麼會胃潰瘍？其實不是很清楚，有人胃潰瘍的人胃會痛，但是胃會痛就一定是胃潰瘍嗎？相信大家都知道，答案是不一定；... 閱讀更多 »

之前介紹觀大便顏色時，曾提到多數人不是很清楚自己大便顏色，但現在要介紹的小便顏色，則剛好相反，絕大多數人對自己的小便顏色，倒是很快就能答出來，爲什麼呢？因爲就視覺、嗅覺的可接受程度，小便較大便爲多數人所接受，小便顏色也藏著許多身體健康的秘密，在介紹小便顏色與健康關係時，我們先來了解小便顏色如何產生。 就如一般所知，當人們喝了飲料，茶水，湯等液體，經過胃腸道吸收進入血液，通過血液循環，再經過腎... 閱讀更多 »

本篇起，將介紹一系列從小便觀健康，首先來談談是從小便的頻率，小便是我們每天都會做的事，一般來說，每天的小便次數會多於大便，一般成人正常之膀胱容量約250至400CC，若以平均一日攝水量2000CC計算，一天排尿次數大約5至7次，夜間0至1次，女性通常會較少。因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。頻尿是個症状，非病名，中醫在《黃帝內經》中《靈樞・經脈》篇及《金匱要略・水氣病脈證並... 閱讀更多 »

大便除了形狀會透露身體健康訊息，今天要介紹另一個從大便顏色來觀察身體健康，大便顏色，有深、有淺、有黃、有黑、有雜色，臨床上，這也是問大便的診斷中，一般人最不知該如何回答的，因爲絕大多數人都只感覺自己的大便是黃黃的，但若細究，是淺黃、深黃，有無夾黑色、或灰色、暗紅色或其他顏色，大多數人都回答不出來，故今天就要教大家，如何觀察大便顏色。讓讀者可以在日後如廁之後可以觀察一下自己大便顏色，而能藉此審... 閱讀更多 »

筆者常問：「你的大便有沒有成形？」，約有四分之一的人回答：「不清楚」，或者「好像有」；若筆者再追問：「大便是成一條的？還是好幾段？」則原先這群回答出來的人，又有一半是答不出來答案，這說明了每個人關注自己的大便程度不夠，很多人是覺得看了噁心，上完廁所，看都不看就沖了水，錯過了觀察自己「大便形狀」的機會，其實大便形狀可以告訴我們許多身體健康的訊息，是我們所不可不知的。 在學習觀察大便形狀前，首先... 閱讀更多 »

大家都知大便的味道是臭的，是不好聞的，沒人想去聞它的味道，但是大便的味道隱藏了許多身體健康方面的秘密，相信大家一定都有經驗，昨天吃大魚大肉，或燒烤，今天的排便便特別難聞，或有時拉肚子時，大便也比平常臭；但是大便也不是每天都會讓你覺得很臭，爲什麼麼會有這種落差，難道只是因爲吃下去的東西不一樣所造成的嗎？那麼不同人一起吃一樣東西，排出來的大便味道都是一樣的喝？相信大家都知道答案是否定的，所以，大... 閱讀更多 »

上星期介紹了觀察「大便的時間」其中之一的症狀－便秘，其特色是大便時間過長，包含每次大便時間過長，或大便週期過長。今天介紹另一個跟大便時間也是有關的是「腹瀉」，腹瀉的「大便的時間」往往偏短，這「大便的時間」一樣可從每次排便時間跟多久排便一次兩個角度來看；一般腹瀉，每次排便的時間常常偏短，有時甚至不到十秒鐘，已完成排便；大便的週期也常常偏短，常常一日數次，但這只是整體大多數而言，也有部分是例外；... 閱讀更多 »

大便,小便,排便,腸道,傷寒論雜病論,瀉藥,通便,纖維素,運動,懷孕,腫瘤,紅斑性狼瘡,甲狀腺,帕金森氏症,中風,止痛藥,抑鬱藥物,鎮靜劑,多汗,口臭,肝脾,氣滯,抑鬱,嘔吐,咳嗽,氣喘,脾肺,氣虛,肛門脫垂,肛門,脾腎,陽虛,血虛,陰虧,穴位指壓,曲池穴,合谷穴,頭痛,壓力,大腸癌,痔瘡,病變,老年癡呆症 常常問病人，每天大小二便狀況如何嗎？病人給的答案大多是「正常啊！」・但再仔細追問下去... 閱讀更多 »