藥食同療 – 瘦身美膚 – 栗子核桃冬菇湯

中醫博士-黃雪子教你中藥褒湯: 酸會傷脾胃,酸味的東西吃得過多,就會使肌肉角質變厚,也就是中醫說的「肉胝皺」「揭唇」,不但皮膚皺紋出現,連嘴唇都乾裂外翻失去光澤。要「強固脾胃」,得用「甘」,適當吃點甘甜的東西,如栗子、核桃等,可補養脾胃,補充人體的熱量,使人放鬆,解除身體疲勞。 《本草綱目》:「栗味甘性溫,入脾胃腎經。」栗子富含柔軟的膳食纖維,且糖成分低於米飯,連糖尿病患者也可以吃板栗,但一... 閱讀更多 »

小便氣味

本篇將繼續介紹小便氣味與我們健康的關係,小便氣味其實是很容易察覺的,正常健康的人上廁所小便時,不容易感受到尿的氣味,但若身體的狀況不是很好時,在上廁所,就容易感受到自己小便氣味,一般人當尿的氣味不一樣時,常會以「火氣大」帶過,但原因真的如此單純嗎?相信大家都知道答案當然不是。 正常的尿是什麼味道,首先須從了解尿中的成分說起;尿中主要成分有幾大類:其一爲含氮物質:主要有尿素、尿酸、肌酸和肌酐、... 閱讀更多 »

癃閉

前篇介紹小便頻率過高的頻尿,頻尿較爲大衆所熟悉,自己或周遭的人或多或少都會碰到,本篇要介紹的是小便頻率常過低甚至於無尿的癃閉。 「癃閉」是中醫的病名,癃閉又稱小便不通;尿閉。以小便量少,點滴而出,甚至閉塞不通爲主症的一種疾患。病情輕者涓滴不利爲癃,重者點滴皆無稱爲閉。本證的論治,《陰陽十一脈灸經》中就提到了癃閉,另《靈樞·熱病》也提到了:「癃,取之陰蹻及三毛上及血絡出血。」,此說明了中國在千... 閱讀更多 »

藥食同療 – 減肥美容 – 薏仁白芷百合湯

中醫博士-黃雪子教你中藥褒湯: 這三種中藥,白芷味辛,百合、薏仁屬味甘。就中醫觀點,辛入肺,甘入脾。肺瘀痰,要吃點辛味食物;脾氣虛,要多吃點甘味食物。 脾屬土,肺屬金,脾肺爲母子關係,母病可及子,子病盜母氣,二者關係至爲密切,脾氣不足兼有肺氣不足。「脾肺兩虛」,在中醫上是病證,患者會出現:面色少華、手足不溫、怠倦乏力、腹脹便溏、咳嗽、短氣等症狀。治療上多以「培土生金法」,即「補脾益肺」,脾氣... 閱讀更多 »

藥食同療 – 豐胸潤膚 – 青木瓜茨實蜜棗湯

中醫博士-黃雪子教你中藥褒湯: 中藥青木瓜是屬於「收斂」之品,因木瓜氣味酸澀,可疏濕熱,能補益脾。在古醫書中,青木瓜從來都不會是主角,通常當作輔助藥材用,因為食之太過,會損害牙齒與骨,收澀太甚而傷到肝。 茨實如何補脾?主要是因為「味甘」;茨實如何固腎?主要是因為「味澀」。茨實能利濕,也能閉氣,主要就是因為味甘既澀。茨實淡滲甘香,不傷於濕,質粘味澀,不傷乾燥,是脾腎之良藥,彌足珍貴。 棗類是可... 閱讀更多 »