中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： 《本草綱目》記載雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。雪梨除了有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，還有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。 貝母開鬱下氣，是化痰之藥，主潤肺消痰。貝母味苦甘，苦能清肺洩熱化痰，甘能潤肺止咳，尤其對久咳、燥痰、熱痰更是有效。 南杏能潤肺、止咳、通便，很... 閱讀更多 »

本篇將繼續介紹小便氣味與我們健康的關係，小便氣味其實是很容易察覺的，正常健康的人上廁所小便時，不容易感受到尿的氣味，但若身體的狀況不是很好時，在上廁所，就容易感受到自己小便氣味，一般人當尿的氣味不一樣時，常會以「火氣大」帶過，但原因真的如此單純嗎？相信大家都知道答案當然不是。 正常的尿是什麼味道，首先須從了解尿中的成分說起；尿中主要成分有幾大類：其一爲含氮物質：主要有尿素、尿酸、肌酸和肌酐、... 閱讀更多 »

筆者常問：「你的大便有沒有成形？」，約有四分之一的人回答：「不清楚」，或者「好像有」；若筆者再追問：「大便是成一條的？還是好幾段？」則原先這群回答出來的人，又有一半是答不出來答案，這說明了每個人關注自己的大便程度不夠，很多人是覺得看了噁心，上完廁所，看都不看就沖了水，錯過了觀察自己「大便形狀」的機會，其實大便形狀可以告訴我們許多身體健康的訊息，是我們所不可不知的。 在學習觀察大便形狀前，首先... 閱讀更多 »