藥食同療 – 瘦身美膚 – 栗子核桃冬菇湯
中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： 酸會傷脾胃，酸味的東西吃得過多，就會使肌肉角質變厚，也就是中醫說的「肉胝皺」「揭唇」，不但皮膚皺紋出現，連嘴唇都乾裂外翻失去光澤。要「強固脾胃」，得用「甘」，適當吃點甘甜的東西，如栗子、核桃等，可補養脾胃，補充人體的熱量，使人放鬆，解除身體疲勞。 《本草綱目》：「栗味甘性溫，入脾胃腎經。」栗子富含柔軟的膳食纖維，且糖成分低於米飯，連糖尿病患者也可以吃板栗，但一... 閱讀更多 »
關於「活血」主題的文章
藥食同療 – 豐胸潤膚 – 青木瓜茨實蜜棗湯
中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： 中藥青木瓜是屬於「收斂」之品，因木瓜氣味酸澀，可疏濕熱，能補益脾。在古醫書中，青木瓜從來都不會是主角，通常當作輔助藥材用，因為食之太過，會損害牙齒與骨，收澀太甚而傷到肝。 茨實如何補脾？主要是因為「味甘」；茨實如何固腎？主要是因為「味澀」。茨實能利濕，也能閉氣，主要就是因為味甘既澀。茨實淡滲甘香，不傷於濕，質粘味澀，不傷乾燥，是脾腎之良藥，彌足珍貴。 棗類是可... 閱讀更多 »
頭痛系列(4) – 後頭痛
後頭痛也是常見頭痛類型之一，其痛處固定在後頭部，重者有劇烈疼痛，甚至痛連眉稍，輕者間有頭皮麻木之矇矇感，從後腦(或頸部)一直延伸致頭頂部爲止，此外枕骨下脹悶，重脹感覺；後頭痛在現代醫學中常對應到緊張性頭痛，既不舒服又煩人，一般不會危害健康。但也有些造成後頭痛的病理性因素，此就不可輕忽。以下分别以病理性及非病理性來說明造成後頭痛原因。 在非病理因素方面 常因工作關係，姿勢異常，整日伏首；先是頸... 閱讀更多 »