本篇將繼續介紹小便氣味與我們健康的關係，小便氣味其實是很容易察覺的，正常健康的人上廁所小便時，不容易感受到尿的氣味，但若身體的狀況不是很好時，在上廁所，就容易感受到自己小便氣味，一般人當尿的氣味不一樣時，常會以「火氣大」帶過，但原因真的如此單純嗎？相信大家都知道答案當然不是。 正常的尿是什麼味道，首先須從了解尿中的成分說起；尿中主要成分有幾大類：其一爲含氮物質：主要有尿素、尿酸、肌酸和肌酐、... 閱讀更多 »

之前介紹觀大便顏色時，曾提到多數人不是很清楚自己大便顏色，但現在要介紹的小便顏色，則剛好相反，絕大多數人對自己的小便顏色，倒是很快就能答出來，爲什麼呢？因爲就視覺、嗅覺的可接受程度，小便較大便爲多數人所接受，小便顏色也藏著許多身體健康的秘密，在介紹小便顏色與健康關係時，我們先來了解小便顏色如何產生。 就如一般所知，當人們喝了飲料，茶水，湯等液體，經過胃腸道吸收進入血液，通過血液循環，再經過腎... 閱讀更多 »

本篇起，將介紹一系列從小便觀健康，首先來談談是從小便的頻率，小便是我們每天都會做的事，一般來說，每天的小便次數會多於大便，一般成人正常之膀胱容量約250至400CC，若以平均一日攝水量2000CC計算，一天排尿次數大約5至7次，夜間0至1次，女性通常會較少。因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。頻尿是個症状，非病名，中醫在《黃帝內經》中《靈樞・經脈》篇及《金匱要略・水氣病脈證並... 閱讀更多 »

中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： 這三種中藥，白芷味辛，百合、薏仁屬味甘。就中醫觀點，辛入肺，甘入脾。肺瘀痰，要吃點辛味食物；脾氣虛，要多吃點甘味食物。 脾屬土，肺屬金，脾肺爲母子關係，母病可及子，子病盜母氣，二者關係至爲密切，脾氣不足兼有肺氣不足。「脾肺兩虛」，在中醫上是病證，患者會出現：面色少華、手足不溫、怠倦乏力、腹脹便溏、咳嗽、短氣等症狀。治療上多以「培土生金法」，即「補脾益肺」，脾氣... 閱讀更多 »

中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： 中藥青木瓜是屬於「收斂」之品，因木瓜氣味酸澀，可疏濕熱，能補益脾。在古醫書中，青木瓜從來都不會是主角，通常當作輔助藥材用，因為食之太過，會損害牙齒與骨，收澀太甚而傷到肝。 茨實如何補脾？主要是因為「味甘」；茨實如何固腎？主要是因為「味澀」。茨實能利濕，也能閉氣，主要就是因為味甘既澀。茨實淡滲甘香，不傷於濕，質粘味澀，不傷乾燥，是脾腎之良藥，彌足珍貴。 棗類是可... 閱讀更多 »

中醫博士－黃雪子教你中藥褒湯： ● 黑豆味甘補脾，活水利血；何首烏性味苦澀，補腎益血。二者經常合作，常以黑豆汁搭配何首烏製藥，對脾腎幫助大，並可兼潤腸通便，烏鬚黑髮。 ● 陳皮是一味常用中藥，通常曬3年以上的才能稱爲陳皮。內經云：「五臟六腑皆令人咳。」咳嗽的辯證，咳爲有聲無痰；嗽爲有痰無聲；咳嗽爲有聲有痰。咳嗽因外感風寒，傷及內臟，影響於肺，使肺氣不得宣發而咽喉不利。陳皮偏於溫燥，適合用於咳... 閱讀更多 »