打鼾淺說

打鼾,是個非常惱人棘手的問題,鼾聲大作,不但吵到別人,也不利自己健康,打鼾看似小毛病,其實不然,現代醫學已經證實打鼾是睡眠品質不良的表現,是一種危險訊號。打鼾好發於中年人身上,也愈趨年輕化。很多人都不知自己有打鼾的毛病,直至旁人告之方曉。打鼾的人自圓其說是睡得香甜,被打鼾得睡不著的人只好皺皺眉;根據統計,六十歲以後,幾乎有半數的人會打鼾,而男性又多於女性。打鼾,其實是健康與否的指數。打鼾有可... 閱讀更多 »