本篇起，將介紹一系列從小便觀健康，首先來談談是從小便的頻率，小便是我們每天都會做的事，一般來說，每天的小便次數會多於大便，一般成人正常之膀胱容量約250至400CC，若以平均一日攝水量2000CC計算，一天排尿次數大約5至7次，夜間0至1次，女性通常會較少。因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。頻尿是個症状，非病名，中醫在《黃帝內經》中《靈樞・經脈》篇及《金匱要略・水氣病脈證並... 閱讀更多 »

打鼾，是個非常惱人棘手的問題，鼾聲大作，不但吵到別人，也不利自己健康，打鼾看似小毛病，其實不然，現代醫學已經證實打鼾是睡眠品質不良的表現，是一種危險訊號。打鼾好發於中年人身上，也愈趨年輕化。很多人都不知自己有打鼾的毛病，直至旁人告之方曉。打鼾的人自圓其說是睡得香甜，被打鼾得睡不著的人只好皺皺眉；根據統計，六十歲以後，幾乎有半數的人會打鼾，而男性又多於女性。打鼾，其實是健康與否的指數。打鼾有可... 閱讀更多 »

眩暈，眩即眼花，暈是頭暈，兩者常同時並見，故統稱爲「眩暈」；眩暈與我們一般所說的頭暈不同處，在於頭暈通常只有頭痛腳輕之感，眩暈則是指當人靜止時卻感到周邊環境有相對運動的狀態；眩暈發作時常常是天旋地轉或是搖晃的一種感覺，輕則閉目可緩解；嚴重時，閉目亦難緩解。眩暈常常伴隨著噁心，嘔吐，盜汗或是不良於行。當頭部有所移動的時候，眩暈的症狀往往變的更糟。眩暈多見於中老年人，亦可發於青年人。 爲什麼會眩... 閱讀更多 »

現代人工作忙碌、壓力大，生活緊張加上飲食不知節制，常常容易冒痛，胃痛又稱胃脘痛，胃痛之名最早記載《黃帝內經》，在《靈樞。邪氣臟腑病形》中有提到「胃病者，腹脹，胃脘當心而痛」，因為發病部位是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主，故《內經》中有關「厥心痛」，亦與胃痛有關，如《靈樞。厥病》「厥心痛，腹脹胸滿，心猶痛甚，胃心痛也。」唐宋以前，醫家多把屬於胃脘痛和屬於心經本身病變的心痛混為一談，這是因為兩者發... 閱讀更多 »

現代人生活壓力大，生活起居不正常，加上飲食失節，很容易就有頭痛的毛病，—但頭痛起來，常導致無法清楚思考，情緒控制失常，也易引發身體其他不舒服或病痛。 我們想認識清楚頭痛，必須先了解頭痛主要發病部位—頭，《黃帝內經》中有道：「頭爲諸陽之會」意思是說頭是人體陽氣最旺的地方。這是因爲人體十二經絡中，有六條陽經循行皆上頭部；腦爲奇恆之腑之一。又稱髓海、頭髓和元神之府。這都說明，除六陽經上行治頭面，另... 閱讀更多 »