認識感冒
每個人一生中最常碰到的疾病，就是感冒；雖然每個人都對感冒不陌生，但卻很少有人懂得怎麼跟它相處，今天我們就來更深一步認識感冒這位朋友。
首先談談，什麼是感冒，我們常聽人說 ”我好像感冒了”，這代表大多數人在感冒來的時候，只覺得好像是”它”來了，但不敢確定，可見大家對它還是一知半解，在中醫的觀點，感冒是指凡感受風邪(一般感冒)或時行疫毒(流行感冒)，導致肺衛失和，以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、怕冷、發燒、全身不適為主要臨床表現的外感疾病。
再來看看為什麼會得到感冒呢?一般人認知中，常聽到原因多是”我被傳染了”，或”我受寒了”，但這兩句話也的確指出了感冒兩大主要病因 :外來的風邪疫毒(外患)；人體正氣虛弱(內憂)。
- 外來的風邪疫毒；這提示了感冒發生條件是有外來的感染，從口鼻或皮毛入侵人體，所以感冒時，戴口罩、勤洗手、公筷母匙皆可以有效防止感冒傳染。
- 人體正氣虛弱；我們常常也會發現，同樣跟感冒的病患接觸，有人被傳染，卻也有人沒事，主要原因，就在每個人正氣強弱的差別，正氣越強，就越不容易感染，日常生活中，定時定量且持之有恆的運動、正常起居作息，加上均衡充足的營養都是充養人體正氣的方法。
瞭解了什麼是感冒，及為什麼會得到感冒，也說明了如何預防感冒的方法後，接著，我們再來看看如果不小心感冒後，該如何面對；中醫講究的是辨証論治(即依疾病症狀辨別出不同的病証証型，再對証予以施治)；
首先辨別所得的感冒是風寒感冒或是風熱感冒；
- 風寒感冒；多見於陽虛體質或一般體質，這類體質病患平時一般多較怕冷，發病時間一般也以冬天較多見。風寒感冒中，可分為寒重於風、風重於寒兩種類型；若寒重於風，發病時常常會發燒，怕冷狀況嚴重，身痛，無汗，脈較浮較緊。此時可以麻黃湯服用；若風重於寒，常有發燒，怕冷，有汗，脈較浮緩，則可服用桂枝湯。亦用指壓穴位(正確的指壓操作方式可參照筆者所著<<病理指壓>>) : 風池、風門、大椎、足三里、尺澤、列缺、外關等穴；食療調理部分 : 可以薑湯以溫陽散寒；
- 風熱感冒，患者一般多屬陽熱體質，平時就較易出汗，怕熱；發病時多可見的如下症狀 : 發燒明顯，微微怕冷、或不怕冷，出汗時不順暢，頭痛、鼻塞，流濃濁鼻涕，口乾、容易口渴，咽喉腫痛，痰黃濁黏稠，脈浮數。一般用銀翹散加減予以治療；食療調理部分:可以杭菊花、薄荷泡茶喝；或用指壓穴位 : 風池、大椎、曲池、合谷、外關。
在辨清楚風寒、風熱後，再看兼有的症狀作調理；
- 若兼有濕重的狀況(如發燒不明顯，以手觸皮膚剛開始不覺熱，久了會覺得熱加重；或自覺頭重重、胸悶；吃東西無味或覺味道比平時淡；或痰多、鼻涕濃)，可加化痰去濕中藥如:半夏(痰色偏白)、或貝母、瓜簍(痰色偏黃)；也可以用食療調理:南瓜蒸熟后搗泥放凉，加蜂蜜拌匀備用，早晚飯前空腹吃；或用指壓穴位 : 豐隆、陰陵泉、太淵等穴。
- 若兼有身體虛，如氣虛(有感冒症狀，但不明顯，且多兼有倦怠乏力、短氣、不想說話，而且感冒常反覆發作)，可斟酌加人曑、白朮、黃耆、防風以益氣驅邪，也可以用食療調理 : 山藥、大棗加糙米熬粥喝，或用指壓穴位: 足三里、合谷、氣海等穴。若兼有陰虛(常有夜晚睡覺時盜汗、手腳心及足心發熱、乾咳少痰、失眠)，可斟酌加玉竹、麥冬、白薇以養陰清熱；也可以食療調理:以百合、枸杞子煮水代茶喝；或用指壓下列穴位 : 太溪、三陰交等穴。
雖然大家都有感冒感染的經驗，但面對它的治療方式是很重要，很多人認為是小病，多休息、多喝水就會好，但現代人生活忙碌、壓力大，導致正氣低下，不但沒好轉，一不小心，還釀成大病甚至奪命的都大有人在；就如新聞中常聽到的，感冒拖延轉肺炎、腎小球腎炎等，嚴重的甚至丟性命都不時耳聞，所以感冒一定要去看醫師，另西醫、中醫的處理方式也多不同，西醫的治療多偏除惡務盡，但常也在病除之際損傷人體正氣，中醫則鼓舞正氣抗邪，邪除正亦不虛，讀者在就醫時，可評估選擇。